Forside

 Privatpraktiserende psykolog Nordsjælland

SIGRID REINVARD KØLSTER

 

Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi, familieterapi og forældrerådgivning i mit hyggelige lokale i Gribskov Lægecenter i Tisvilde/Vejby i Nordsjælland – fem minutters gang fra Holløse station (10 min. i tog fra Helsinge).

Mine hovedområder er unge og selvværd

At jeg fokuserer på disse to hovedområder, betyder ikke, at jeg ikke beskæftiger mig med andre problematikker.

Jeg ser fx også klienter med eksistentielle problematikker, klienter med familierelaterede udfordringer, klienter med stress, angst og depression og klienter, der står i akutte kriser af forskellig karakter, fx skilsmisse, alvorlig sygdom eller tab af pårørende.

Unge

Jeg arbejder med mange unge – fra helt unge teenagere til unge voksne i slutningen af 20’erne – der oplever, at livet er rigtigt svært.

Mange af de unge, jeg møder, føler sig konstant pressede og føler, at dagligdagen er en kamp for at leve op til “alt det”, som samfundet, forældre, lærere, uddannelsesinstitutioner, venner og de selv kræver af dem. De har aldrig ro.

De unge, der kommer til mig, søger fx hjælp til

  • forskellige former for angst, fx præstations- og eksamensangst, socialfobi/social angst, enkelt fobier eller panikangst
  • depressive symptomer – generel nedtrykthed og tristhed, manglende interesser og lyst til det, de plejer at kunne lide, træthed og manglende energi.
  • stresssymptomer – har svært ved at sove, tankemylder, uro, irritabilitet, mindre lyst til at være social, hjertebanken, græder lettere, bliver hurtigere vred mm.
  • lavt selvværd – ikke at føle sig god nok, som man er, at føle sig forkert, at bekymre sig meget om, hvad andre tænker om én, at have svært ved at mærke sig selv, sætte grænser og sige fra mm.

Jeg har rigtigt gode erfaringer med at skabe en ærlig og direkte kontakt til de unge, jeg møder. Jeg møder dem i øjenhøjde med humor, varme og uden at være “altfor psykologagtig”, som de unge ofte siger til mig som et kompliment. 🙂

Det er altid en kæmpe glæde for mig, når jeg kan afslutte et forløb med en ung, der går gladere, stærkere og bedre rustet videre i livet.

Selvværd

Et godt selvværd er helt centralt for vores trivsel og livsglæde. Desværre er der rigtig mange, der kæmper med lavt selvværd, og som derfor ikke lever det liv, de ønsker sig.

Jeg har klienter i alle aldre, der henvender sig, fordi de oplever, at deres lave selvværd forhindrer dem i at gøre ting, de gerne vil og leve det liv, de ønsker sig. Nogen beskriver, at de aldrig er “rigtigt” glade eller at de har en konstant uro indeni. For nogen kan det udvikle sig til en egentlig depression eller angst.

Jeg oplever ofte, at selvværdet er kernen i de problemer, mine klienter henvender sig med – også når henvendelsen i første omgang drejer sig om noget andet.

Læs mere om selvværd her.

Hvis du genkender noget at ovenstående eller har andre udfordringer, som du har brug for hjælp til, er du altid velkommen til at kontakte mig, så vi kan tage en snak om, hvad du har brug for og om jeg vil være den rigtige til at hjælpe dig. Se mine kontaktoplysninger her.

Du kan også læse mere om, hvordan jeg arbejder og hvad jeg tilbyder under punkterne terapi og ydelser og priser.

Kontakt mig

  • Via kontaktformularen under fanen kontakt
  • Send mig en email på kontakt@psykologsigrid.dk
  • Ring til mig på mobil 30282395 – hvis jeg ikke har mulighed for at svare, så læg en besked på min telefonsvarer, jeg ringer altid tilbage indenfor 24 timer.

Brevkasse

Hvis du går og tumler med nogle spørgsmål omkring dig selv og dit selvværd eller dit liv i det hele taget, er du også velkommen til at skrive til min brevkasse.

Velkommen til – jeg glæder mig til at møde dig!

 

 Styrk dit selvværd og få mere livsglæde - hos psykolog Sigrid Reinvard Kølster